Průvodce wellness - díl osmnáct
Hezký den všem odběratelům Průvodce wellness,
neustále slýchávám stížnosti na to, že nemáme dostatek pohybu.
To vede nejen k nadváze a následným zdravotním potížím, ale bohužel i k deformacím celého pohybového aparátu.
Víme nebo tušíme to všichni, pouze zlomek z nás s tím něco dělá.
Co když ale máme problém najít takovou formu fyzické činnosti, která nám vyhovuje po všech stránkách?
Ne každému se chce mezi funící hrochy do posiloven.
Ne každý se podívá do očí šílenému tempu aerobiku nebo jumpingu.
Ne všichni jsme se nechali strhnout rytmem zumby.
Ve veřejných bazénech se mi nemusí líbit hygiena.
Každý máme prostě jiné představy.
Co se tak vrátit ke kořenům a vylovit z paměti tanec?
V podobě společenského tance tato aerobní aktivita zaútočí na naši fyzičku, zapojí do hry prakticky vsechny svalové skupiny, zlepší náladu, rozproudí energii, upevní partnerské vztahy...
Pokud zrovna neuvažuji na těch frekvencích, kdy mě tancování společensky znemožňuje, čímž trpí především moje ego, je výsledek víc než pozitivní.
Cítím se lépe, riziko zranění minimální, co víc si ještě přát?
Snad jen najít odvahu provést rozhodnutí.
Přeji pohodový den
Mgr. Martin Jelínek
www.kurzyatac.cz
je 79kg z původních 100kg, doufám,že jsem prošla bez chyby a byla dobrou žákyní. Moc jsem si to s Vámi užila a bavilo mě to a stále baví i když už na to budu ted sama. Moc Vám děkuji a to oběma paní Radce i Vám paní Zuzko. Přeji hodně pracovních úspěchů a hodně poctivých hubnoucích lidiček. S pozdravem a úctou Marta.